מורן שמר
מומחית בבריאות הנפש

מטפלת מוסמכת (MSW), תואר שני וחוקרת ל Ph.D מאוניברסיטת תל אביב

שילוב בין תמיכה רגשית לטיפול ממוקד מטרות ותהליכי שינוי

הקליניקה בהוד השרון
לייעוץ טלפוני ראשוני חינם התקשרו 050-275-6626

או השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם

  • שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

מורן שמר
מומחית בבריאות הנפש

מטפלת מוסמכת (MSW), מאוניברסיטת תל אביב

שילוב בין תמיכה רגשית לטיפול ממוקד מטרות ותהליכי שינוי

הקליניקה בהוד השרון
לייעוץ טלפוני ראשוני חינם התקשרו 050-275-6626

או השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם

  • שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

קשיים
ומשברי חיים

בריאות הנפש
ושיקום

דיכאון וחרדה
CBT

אובדן
וטראומה

תקשורת בונה ביחסים וקונפליקטים

קידום תהליכי שינוי והשגת מטרות

היי, אני מורן. אם הגעת עד לכאן, כנראה את/ה חווה מצוקה, קושי או תקיעות בחיים.

ואכן, לעיתים אנו חווים קושי בחיים שממש מפריע לנו! לעיתים איננו מספיק מרוצים מדברים בחיים, אנו חוויים תקיעות, וזה ממש מתסכל! ייתכן שכבר ניסית להתמודד ולשנות בעצמך ואולי אף להיעזר בקרובים, אך משהו אינו עובד. השינוי הרצוי אינו נראה באופק.

והנה הגעת למקום הנכון! כי טיפול הוא דרך יעילה ביותר להתמודד עם קושי, משבר, לקדם שינוי משמעותי בחיים ולשפר את הרווחה הנפשית ואת איכות החיים! כך מחקרים רבים מראים, כמו גם הניסיון שלי עם כל כך הרבה א/נשים שהשיגו בטיפול שינויים משמעותיים וכל כך משמחים!

בקליניקה שלי אני נותנת מענה על כל הרצף של בריאות נפשית:
* קושי רגשי
* משבר
* חוסר שביעות רצון מתחומי חיים שונים
* קשיים וקונפליקטים במערכות יחסים ובזוגיות
* בעיות כמו: חרדות, דיכאון, טראומות, OCD ועוד.

אני מאמינה בטיפול המשלב מגוון שיטות וכלים, כמו CBT – טיפול פרקטי לשינוי דפוסי חשיבה-רגש-התנהגות ; טיפול פסיכודינמי לשינוי מתוך הבנה מעמיקה של נסיבות הבעיה ; ושיטות ממוקדות מטרות ותהליכי שינוי לקידום יעיל של השינוי הרצוי בחיים, כך שבסוף התהליך יהיה אפשר להתבונן לאחור ולומר: כן! זה מה שרציתי לעצמי! לזה בדיוק כיוונתי!

השילוב הזה בין מגוון שיטות וכלים יוכל לאפשר לך לקבל את הטיפול המדויק לך, מותאם אישית לצורך שלך, כדי שצעד-צעד יהיה אפשר להתקדם ולהרגיש הרבה יותר טוב!

מה עוד? בקליניקה צוות מטפלות מקצועי ומיומן, בעלות תואר שני ומעלה, בתחומי התמחות שונים. במידה שלצורך שלך מומלץ שיטה ספציפית על פי המחקר שבתחום, כדאי לקבל טיפול עם מטפלת מומחית ומנוסה לאותו צורך אישי שלך. בקליניקה שלי הטיפול והמטפלת יותאמו אישית לך ולצורך שלך, כך שתוכל/י לקבל טיפול מוצלח, מקדם ויעיל!

אודות

מגיל מוקדם ידעתי שטיפול טבעי לי. והיום כמטפלת מנוסה ומיומנת אני יודעת שזה לא רק מתאים לי, אלא גם שאני מאוד אוהבת לעסוק בכך! אני מתרגשת כל פעם מחדש, כשלקוחות מודים על תהליך מצמיח ועל שינוי עמוק ומשמעותי, שעזר להם להרגיש הרבה יותר טוב, וששיפר את איכות החיים שלהם!

בקליניקה ניתן מענה לילדים, לנוער ולבגירים (מגיל 5 ומעלה) גם בפגישות פורנטליות וגם בפגישות אונליין, לפי העדפתך. הקשר הטיפולי בקליניקה מעודד תחושת נינוחות רבה וקרבה, כזו המאפשרת לעתים "לשכוח" שמדובר בטיפול, ויחד, בשותפות, להתקדם צעד-צעד לעבר השינויים הרצויים בטיפול. לקוחות משתפים כי נעים להם להגיע, וכי התהליך שעוברים תורם להם מאוד ומשנה לטובה!

* חוקרת במסגרת דוקטורט לתואר דוקטור (Ph.D), אוניברסיטת תל אביב.

* מטפלת מוסמכת, תואר ראשון ושני (MSWׂׂ), אוניברסיטת תל אביב.

* מגשרת מוסמכת, מומחית בתקשורת בונה וניהול קונפליקטים בין א/נשים – לימודי גישור והשתלמויות תכנית גישורים הארצית.

* מומחית בתהליכי שינוי, שיטת Readiness מאוניברסיטת בוסטון – השתלמות מקצועית בבית הספר לשיקום בבריאות הנפש, משרד הבריאות.

 

* מנהלת קליניקה טיפולית בהוד השרון.

* מדריכה מקצועית של נשות ואנשי טיפול.

* "ORS רפואה וקהילה" שירותי שיקום במערך בריאות הנפש תחת משרד הבריאות – מנהלת מסגרת באזור פתח תקווה והשרון ומדריכה מקצועית של עובדים במערך בריאות הנפש.

* "צבר רפואה" – טיפול וליווי במסגרת אשפוז פסיכיאטרי ביתי.

* "אנוש-העמותה הישראלית לבריאות הנפש" תחת משרד הבריאות.

* בית חולים לבריאות הנפש אברבנאל – מרפאת מבוגרים.

 בית חולים לבריאות הנפש באר יעקב.

* ביטוח לאומי-מחלקת שיקום.

* המחלקה לשירותים חברתיים רמת השרון.

* מרכז גישור ודיאלוג בקהילה-מגוונים.

* מכתבים מקצועיים ועבודה מול גופים ממשלתיים, מוסדות, עמותות וחברות פרטיות בתחום, כמו משרד הבריאות, ביטוח לאומי, לשכות רווחה ועוד.

הקליניקה בהוד השרון
לייעוץ טלפוני ראשוני חינם התקשרו 050-275-6626

או השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם

  • שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

שאלות נפוצות

קיים קושי לבחור מטפל/ת, שנובע מאופיו האינטימי והפרטי של הטיפול. בגלל אופיו הפרטי של טיפול, פעמים רבות אנשים אינם ממליצים לקרוביהם על המטפלת שלהם, וגם אם כן, מטפלת אתית לא תטפל באנשים מהחוג המשפחתי הקרוב להם.

אז איך בוחרים מטפלת? לאורך השנים קיימת הסכמה מובהקת בין מחקרים רבים ושונים אודות יעילות הטיפול: בכולם נמצא שהגורם החשוב ביותר להצלחת הטיפול הוא איכות הקשר עם המטפלת. כלומר, איכות הקשר או ה"כימיה" שנוצרות עם המטפלת משפיעות יותר מאשר גורמים, כמו השיטה, שנות ניסיון של המטפלת או השקפת עולמה התיאורטית. קשר טיפולי טוב מקנה לאמירות המטפל משמעות אישית ותוקף פנימי, בשונה, למשל, מעצות ו"טיפים" שכולנו שומעים ומקבלים.

האם זה אומר שחשוב להתמקד רק בכימיה שנוצרת?

כדאי לפנות למטפל/ת בעל/ת רישוי מסודר כאיש/ת טיפול בפיקוח מדינת ישראל, אשר עבר/ה תהליכי הכשרה והסמכה מלאים ומוסדרים באוניברסיטאות מוכרות על ידי המל"ג. מטפלת מוסמכת בעלת רישוי עברה הכשרה מקצועית באופן מקיף, עשיר ומעמיק, תוך עמידה בקריטריונים קפדניים ותהליכי בחינה וסינון במהלך הלימודים וההתמחות. בתוך כך, המטפלת צברה יכולות בעלי עומק ואיכות, כמו גם ידע עשיר ומגוון, שיכולים לסייע להבין בצורה מדויקת את הדברים שמביא/ה המטופל/ת – באופנים גלויים וחבויים – על מנת לפעול בגישה טיפולית מתאימה למטופל/ת ולשלב בו נמצא/ת. זאת, להבדיל ממי שלא עברו הכשרה מתמשכת ומקיפה, אשר לעיתים משתמשים בשיטה בודדת בלבד שרק אותה למדו. בנוסף, מטפלת מוסמכת מחויבת לכללי האתיקה, אשר מופנמים בתהליך הכשרה מתמשך, ומעמידים את צרכי המטופל/ת וזכויותיו/ה בראש. לכן, חשוב לוודא שהכשרתו/ה של המטפל/ת מלאה וכוללת רישוי מסודר, ולאחר מכן לברר לעצמנו עד כמה המטפלת "מרגישה לנו" נכון באמצעות השיחות והמפגשים הראשונים עמה

טיפול הוא תהליך נפשי, במהלכו המטפלת עושה שימוש בטכניקות טיפוליות ובמיומנויות מקצועיות לשיפור הרווחה הנפשית ואיכות החיים של המטופל/ת. טיפול מתקיים בדרך כלל בשיחות של 50 דקות עד שעה במפגש שבועי קבוע (במקרה הצורך פעמיים בשבוע), לאורך תקופה מתמשכת, בהתאם לצרכי המטופל/ת. טיפול כרוך בהשקעה משמעותית מצד המטפלת והמטופל/ת כאחד, אשר מניעה תהליכי שינוי מיטיבים עבור המטופל/ת – שיפור איכות חיים נפשית, התנהלות יעילה, יצירתית וחיונית יותר ומימוש מטרות בתחומי חיים שונים. בשונה ממערכות יחסים עם קרובים וחברים, מערכת היחסים עם המטפלת היא מקצועית (עם אשת מקצוע) ואינה סימטרית- המטפלת חותרת ומחויבת לפעול מקצועית למען צרכי המטופל/ת ובהתאם לכללי האתיקה המקצועית בטיפול, דוגמת חובת חיסיון ושמירת סודיות המטופל/ת. בנוסף, מערכת יחסים זו חיצונית וניטרלית, במובן שאין היכרות ויחסים מעבר ליחסי הטיפול.

כדאי לפנות לטיפול כאשר הבעיה, המצוקה או הקושי מתמשכים, אינם חולפים מעצמם, ואינם מקבלים מענה מספק באמצעות המשאבים הנגישים לנו, כמו מנגנוני התמודדות והתנהלות שפיתחנו ותמיכתם של בני משפחה וחברים. אנו עשויים לחוות מצוקה רגשית, אי שקט, דכדוך, לחץ, ייאוש, חוסר אונים, תסכול, "הצפה" ו"תקיעות", לצד צורך ומשאלה לשינוי. זהו "איתות" שיכול להוביל אותנו לפנות לטיפול.

סיבה נוספת לפנייה לטיפול היא תחושה של אי מיצוי ומימוש עצמי מספק, אי שביעות רצון מתחומי חיים שונים ורצון להתפתחות אישית, שתאפשר שגשוג ומימוש הפוטנציאל האישי והחברתי שלנו. רבים מהפונים לטיפול מגדירים בעיה כמו: חרדה, דיכאון, בעיות במערכות יחסים ובתקשורת, משברי חיים, אירוע פתאומי או שינוי מאתגר הסתגלות, קשיי תפקוד והשתלבות במסגרות, אובדן, תחושת בדידות, טראומה ועוד. לרוב, סיבת הפנייה המקורית מקבלת הֵקשר ועומק מורכבים יותר בטיפול.

טיפול משפיע באופן מורכב, ולכן מורכב להסביר כיצד הוא עוזר. הסברים פשטניים סותרים את טיבו המורכב של התהליך. הטיפול משפיע באמצעות התערבות באופנים בהם אנו מרגישים, חושבים, פועלים ומתַקְשרים. מדובר במבנים נפשיים עמידים, שמתגבשים לאורך השנים. לא ניתן לשנותם בן-רגע, דרך ״טיפ מנצח״ או שורת הנחיות כריזמטיות. כדי לשנות בצורה עמוקה את התנהלותנו הנפשית, נדרש תהליך

איכות חיים נפשית בנויה מתפקודים שונים, כמו למשל היכולות לפתח התקשרות בטוחה עם אנשים, לשאת רגשות ומחשבות ולווסת אותם, לגבש הערכה עצמית מבוססת ומציאותית ועוד. מחקרים מראים שיכולות אלו מתפתחות ומשתנות בגילאי בגרות בשתי נסיבות בלבד: בתוך קשר אינטימי שאורך כשנתיים לפחות, או במהלך טיפול נפשי מעמיק. השיתוף בחוויות ובמכאובים, הרחבת המודעות, ופיתוח יכולות ההתמודדות, מאפשרים הקלה במצוקה, הנעת תהליכי שינוי ומימוש מלא ויעיל יותר של הפוטנציאל שלנו.

המטפלת לומדת להכיר לעומק את המטופל/ת, ומתוך הַקֵשֵר הטיפולי ויחסי האמון שמתפתחים נבנה "מרחב בטוח" בטיפול, המודעות מתרחבת, ואנרגיה נפשית, המושקעת במערכות הגנה רגשיות ומנטליות, מתפנה לטובת תהליכי צמיחה והתפתחות. המטפלת משתמשת בהתערבויות, ש"ייגעו" במטופל/ת, בהתאם לאדם, לצרכים ולמטרות שלו/ה. היא מכוונת להתערבויות מדויקות, שייצרו קשב גדול כאן ועכשיו, שייגעו באופן מחשבתי ורגשי, ושיהוו חוויות מניעות לתהליכי שינוי רצויים ולהפנמתם. ככל שהטיפול מעמיק, המטפלת יכולה לנכוח ולהתערב בצורה מדויקת יותר מבחינת העיתוי והטכניקה. החיבור שבין החוויה הרגשית בחדר לבין התכנים המודעים והתכנים הלא מודעים שאנו מביאים, מייצר את התמונה המורכבת והמעמיקה, אשר מבססת את תהליך הטיפול.

עם הזמן, המטופל/ת מתרחק/ת מהתקיעות והקושי, ואלו כבר אינם מהווים את הפרספקטיבה היחידה דרכה נחווה עולמו/ה. המטופל/ת לומד/ת להשתמש בכוחות ובמשאבים שלו/ה לקידום מטרותיו/ה וצרכיו/ה בצורה יעילה יותר. הוא/יא משכלל/ת את היכולת לשאת סבל, כאב הנפשי וקושי לצד ביסוס איכות חיים נפשית טובה. כך בהדרגה, אוסף החוויות הקטנות מצטבר לשינוי עמוק ומשמעותי עבור המטופל/ת.

כל הזכויות שמורות למורן שמר – בית לטיפול נפשי ורגשי |  הוד השרון  | 
050-275-6626

Call Now Button